只有懶女人,沒有醜女人,請耐心看完文章。

頭髮是女人的生命,但大多數人卻只把時間和金錢花在臉上。


1.洗髮精也要換季

洗髮精應隨個人不同狀況時候的髮質做調整。
譬如夏天或壓力大時,頭皮出油量大,髮質偏油性,適合選擇油性頭髮專用洗髮精;
季節交替時,頭皮角質代謝敏感,就選用溫和配方洗髮精。


2.按髮質選擇界面活性劑

洗髮精成分內容大同小異,主要功能在於清潔力,也就是界面活性劑種類。

界面活性劑如同清潔劑,可幫助油垢溶於水中被帶出,
如縮寫為SLS、SLES等界面活性劑,洗淨力強但較刺激,適合油性髮質;
界面活性劑縮寫為SCS及betaine較溫和,但洗淨力弱,較適合頭皮敏感、乾性、受損髮質或嬰幼兒。

此外,頭皮敏感的人最好選擇不含香精及防腐劑含量較低的洗髮精,
簡單來說就是聞起來不要太香的洗髮精。


3.含矽靈(Dimethicone)的洗髮護髮產品會傷身?

不會,矽靈本身沒有毒性,且不會進入頭髮內部危害健康。

網路傳言的SLS是一種界面活性劑、去污力強,缺點固然對頭皮刺激性高,
但其實目前僅在動物實驗中被證實有害健康。

矽靈作用是保濕及增加絲絨般觸感,一般如粉底或潤絲精、雙效合一洗髮精中均會添加。

矽靈會在頭髮毛鱗片上形成保護膜,讓頭髮感覺起來滑順好梳理,
「有髮質變好的假象,」靜宜大學化妝品科學系講師吳珮瑄提到,
矽靈的缺點是頭髮上有層薄膜,捲燙不易,且有些人會感覺洗不乾淨。


4.洗髮一定要用潤絲精?

不一定。潤絲精的功能如同幫頭髮上蠟,讓頭髮柔順亮麗好梳理。

潤絲精可中和頭髮洗淨後產生的負電荷,減少靜電產生,讓頭髮感覺服貼不乾澀,
因此適合長髮及髮質乾燥、受損或頭髮有染燙的人。

至於潤絲精中宣稱各種功效,都是暫時性的。
目前除了證明小分子胺基酸有修復作用、維生素B5有保濕作用、
天然油脂可讓頭髮增加光澤外,其他成分功能有待商榷,黃耀立醫師說。

此外,潤絲精成分較滋潤,儘量不要接觸到頭皮,以免加重頭皮出油情形。


5.小心宣稱「修復」、「重建」及「改善受損髮質」的產品

頭髮是死的,所有髮質改善效果只是「暫時看起來比較好」而已。

頭髮一旦受損分岔、蛋白質鏈結斷裂就不可能癒合,最好的方式就是剪掉它。


6.洗髮精要經常更換嗎?

不需要,除非換季或頭皮狀況有改變才需更換。
洗髮精成分類似,只要洗完髮後頭皮不緊繃、沒有刺激紅腫,否則不需經常更換。

但使用藥用洗髮精時,需注意是否產生抗藥性的情況而更換。


7.標榜天然、有機的洗髮產品最好?

今年7月,澳洲消基會請專家分析市售洗髮產品發現,天然成分並無法達到清潔頭髮效果,
尚且有機植物中的有效成分也尚未被證實,因此不必迷信「天然的最好」。


8.不要使用雙效合一的洗髮精?

以學理上來說,洗髮精作用在清潔油污,潤絲精在滋潤補充油分,
兩者效果相反,因此分開使用較好。
尤其髮質較油、在陽光下工作的人,最好選擇單純洗髮精,洗淨力較強。

但乾燥、受損髮質如果嫌潤髮麻煩,可使用雙效合一洗髮精。


9.洗髮精愈稠、顏色愈透明,表示品質愈好?

不一定。
洗髮精濃稠度及顏色與原料有關,有些原料顏色不透明,
廠商會增色或添加珠光劑,讓產品變得好看一點;
有些則會添加鹽來增加洗髮精稠度及泡沫持久度,
所以外觀與品質並無關聯。


10.中性或弱酸的洗髮精最好?

目前並沒有研究證實這種說法。
但皮膚酸鹼度是7.4,微酸的洗髮精較不易造成皮膚刺激。


11.抗屑洗髮精,如何選擇?

頭皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起,建議按個人情況選擇合適洗髮精:

◎頭皮屑+頭皮紅腫乾燥:宜選擇去油力較強的。
◎頭皮屑+頭皮顏色正常、不癢:溫和的抗屑洗髮精。
◎頭皮屑厚+頭皮紅腫、脂漏性皮膚炎嚴重:含煤焦油的洗髮精,可讓細胞安定。

但清洗時要注意,讓頭皮屑藥水停留在頭髮上5~10分鐘並且按摩再沖去,才能達到效果。
除非出油量大,否則建議2~3天洗一次就可以。如果還是沒效,可能要考慮是否生活作息影響。


12.洗髮皂洗髮比較健康?

不一定。
洗髮皂中雖不含界面活性劑,但成分為氫氧化鈉之類的強鹼,
對於皮膚敏感的人刺激性較大,並不推薦使用。




事實上,專家認為洗髮精造成的問題不多,
研究毛髮醫學的黃耀立:「禿髮、掉髮等頭髮,問題九成以上與洗髮精無關」,
但錯誤的洗髮方式,如水溫或吹風機溫度過高、用指尖用力抓等,損傷頭皮,將導致發炎及頭皮屑產生

洗髮精(shampoo)來自於印度語chmpm,原意是按摩與揉捏之意,
如何正確洗髮,才能達到清潔保護效果?專家提醒注意下列事項:

◎長髮的人先利用扁平梳將頭髮梳開,較容易洗掉髮上油污。

◎取約十元硬幣大小的洗髮精,先在手心揉搓起泡,而不是直接倒在頭上。
 如此可稀釋洗髮精濃度,也減少洗髮精對頭皮產生刺激

◎用指腹而非指尖,輕輕按摩頭皮。

◎用溫水(38℃)沖洗乾淨。水溫過高(超過45℃)容易損傷頭髮角質細胞,水溫太低不易洗淨。

◎使用吹風機時,間隔10~15公分距離,避免用強風及固定方向吹太久,
 高溫與近距離會讓頭髮表皮細胞受損,變得乾澀。

至於洗髮頻率因人而異,不舒服再洗,如洗頭過度頭皮會抗議,
如果洗完頭後覺得頭皮緊繃乾澀或刺刺麻麻的,就應減少洗髮次數。




妳選對洗髮精了嗎?

洗髮精的清潔效果在於所添加的界面活性劑種類,
以下就市售洗髮產品常見的界面活性劑做分類,
讓你可以輕鬆比對產品標示,找出合適自己的洗髮精。


洗髮精成分大剖析

洗髮精的成分標示複雜冗長,專家教你簡單方法看出端倪。

◎界面活性劑:通常標示在最前面,也是選擇洗髮精最重要的一點。
 分成陰性、兩極性等,按個人髮質做選擇。

◎有機酸(英文字結尾為acid):有檸檬酸、食用醋等,用意在去除 污垢、保持頭髮光澤。

◎油脂類有生理性、植物性及脂肪酸油之類,作用是保持頭髮光澤。
 如生物性油脂TG、18MEA;植物性油脂及臘質jojoba、芝麻油、苦茶油、杏仁油等。

◎維生素:泛酸(B5),頭髮保濕。維生素E(小麥胚芽),作用在護髮。

◎蛋白質衍生物:主在修復功能,如胺基酸、水解蛋白等。

◎矽靈:潤滑劑,成分安定低刺激,多在雙效合一及潤絲精中
創作者介紹

秋思

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